INTRO

Witam wszystkich na moim blogu !

Jestem podekscytowany i cieszę się, że będę mógł karmić Was najnowszą i najbardziej rzetelną wiedzą z szeroko pojętego fitnessu. Mam nadzieję dostarczać Wam artykuły jak najczęściej (oby czas na to pozwalał). Liczę też na to, że znajdziecie tu wiele ciekawych i nieznanych dotąd informacji i ćwiczeń oraz będziecie testować je i wdrażać do swojego repertuaru treningowego.

Moim priorytetem w kontekście tego bloga będzie poprawa jakości Waszego życia, zdrowia i ogólnej sprawności. Przy okazji koncentrował się będę także na przekazywaniu aktualności z zakresu kształtowania siły, mocy, szybkości, wytrzymałości innych cech motorycznych.

Nie powinno zabraknąć również wpisów o tematyce diety/dietoterapii, w których zobaczycie, jak poprzez żywienie wpływać na kształtowanie sylwetki oraz stan Waszego samopoczucia.

Część artykułów z pogranicza treningu, prewencji urazów i rehabilitacji będzie skierowana szczególnie dla tych z Was, którzy chcą trenować bezpiecznie i omijać wszelkie kontuzje.

Poza lekturą bloga możecie również skorzystać z konsultacji online, czy treningów osobistych.

Zapraszam do śledzenia kolejnych wpisów!