O mnie…
Nazywam się Bartłomiej Skrabacz i jestem dyplonowanym trenerem osobistym od 2012 roku. Od 2017 roku jestem również certyfikowanym trenerem medycznym. Specjalizuję się także w tematyce żywienia i dietoterapii, odbywając m.in. roczny cykl szkoleń z zakresu dietetyki klinicznej.
Sport w moim życiu…
Odkąd pamiętam ruch był zawsze tym, co sprawiało mi dużą frajdę. Dość szybko, mając około 16 lat złapałem „żelaznego bakcyla”. Po niedługim czasie osiągnąłem to, co chciałem, lecz na tym nie poprzestałem. Postanowiłem rozpocząć edukację Trenera Personalengo, aby jeszcze lepiej zrozumieć mechanizmy funkcjonowania ludzkiego ciała i poprzez to jeszcze lepiej dobierać metody treningowo-żywieniowe. Podczas licznych kursów i szkoleń zdobyłem ogrom wiedzy z zakresu fizjologii człowieka, biochemii, anatomii, biomechaniki ruchu i dietetyki. Wszystko to pozwalało na trenowanie oraz odżywianie się, z pełną świadomością tego, co się robi. Wtedy też zacząłem zauważać największe postępy.
Krav Maga…
Podczas studiów moją dodatkową pasją stał się system samoobrony Krav Maga. Bardzo intensywne zajęcia wymagały dobrej kondycji, wytrzymałości, szybkości, zwinności i koordynacji, co spowodowało moje zainteresowanie treningiem motorycznym pod sporty walki.
Negatywne zdarzenia czasami kończą się pozytywnie…
Było tak właśnie i w moim przypadku. Kontuzja kolana podczas treningu, a w konsekwencji zabieg artroskopowy wyłączyły mnie z uprawiania sportu na 8 miesięcy. Będąc maksymalnie zdeterminowanym do jak najszybszego powrotu na zajęcia Krav Maga, zacząłem edukować się z zakresu rehabilitacji stawu kolanowego. Tak na prawdę wtedy zaczęła się moja przygoda z profesjonalnym treningiem medycznym.
Szukanie rozwiązań…
Jak u wielu ludzi, tak i u mnie zaczęły pojawiać się problemy z kręgosłupem. Nawracające bóle krzyża i zdiagnozowana przepuklina skłoniły mnie do zagłębienia się w temat fizjoterpaii oraz szukania takich ćwiczeń i metod treningowych, które ochroniłyby mój kręgosłup podczas treningu na siłowni, czy zajęć na macie.
Ciągłe doskonalenie…
Obecnie poprzez regularne uczestnictwo w kursach, szkoleniach i warsztatach stale poszerzam swoją wiedzę na temat wysiłku fizycznego, rehabilitacji, treningu medycznego, prawidłowego odżywiania oraz holistycznego podejścia do zdrowia człowieka.
Pomoc innym…
Łącząc teorię z praktyką i doświadczeniem, pomagam osobom aktywnym fizycznie, które pragną osiągnąć wymarzoną sylwetkę, wyższy poziom sprawności i zdrowia lub też wrócić do sportu po przebytej kontuzji, urazie bądź zabiegu.
Przede wszystkim zawód, który uprawiam wynika z mojej pasji, a robiąc to co się kocha, tak naprawdę nigdy nie pracujemy.
Filozofia działania…
Nie jestem kolejnym trenerem skupiającym się jedynie na kształtowaniu sylwetki. Filozofią moich działań jest zapewnienie podopiecznym bezpieczeństwa i najwyższego poziomu treningu, gdzie sprawność jest wartością podstawową. Pozytywnym skutkiem ubocznym jest natomiast zdrowe i atletyczne ciało oraz znacznie lepsze samopoczucie. Pracę z nową osobą zawsze zaczynam od przeprowadzenia dogłębnego wywiadu oraz testów funkcjonalnych, by jak najdokładniej określić potrzeby klienta oraz nasze możliwości.
Dążenie do perfekcji…
Myślę, że to co mnie również wyróżnia to dążenie do perfekcji i najwyższych kwalifikacji. Jako trener kładę duży nacisk na ciągły rozwój poprzez prestiżowe szkolenia, prowadzone przez najwyższej klasy specjalistów z zakresu treningu, fizjoterapii i dietetyki w Polsce oraz poprzez dostęp do fachowych aktualności – wyników najnowszych badań, artykułów i literatury branżowej z kraju i z zagranicy.
Moja misja:
Pomoc w dążeniu do perfekcyjnego funkcjonowania Twojego ciała, tak żebyś wykorzystał w pełni jego potencjał. To także dbanie o Twoje zdrowie i jakość życia oraz inspirowanie Cię do dalszego samodoskonalenia.
